朝ヨガ 2 // 立位のポーズ編 | 8MINUTE MORNING YOGA | Standing Sequence#2
朝ヨガ動画 第二弾の立位編です！今回は少し引き締め系のヨガにしました。ロングバージョンの動画を作っている最中ですがまだ時間がかかりそうなのでバージョンでわけて先にアップしますね！時間があるときは前回の朝ヨガ動画（ウォーミングアップ）と合わせて行うのがおすすめです！
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オススメ動画
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▶ヨガ初心者でも出来る かんたん太陽礼拝#1
https://youtu.be/WCEtdapsOLw
▶ヴィンヤサヨガ | SLOW VINYASA FLOW for Strength & Flexibility
https://youtu.be/8SSotx9G5Pc
▶５分朝ヨガ① 5MINUTE MORNING YOGA | Warm Up Sequence#2
https://youtu.be/hC_zukeg5Mo
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AYANO YOGA
朝ヨガ 2 // 立位のポーズ編 | 8MINUTE MORNING YOGA | Standing Sequence#2 むくみ 足 | |
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| How-to & Style | Upload TimePublished on 2 Aug 2016 |
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