デトックスヨガ後半 //腸をスッキリ便秘解消 | 10 Minute DETOX YOGA 2

デトックスヨガ後半 //腸をスッキリ便秘解消 | DETOX YOGA 2

今回のヨガ動画は、おなか周りを刺激するヨガのポーズで腸の働きを整えるデトックヨガです。便秘に悩んでいる方はまず１週間〜２週間続けてみてください。（むくみの軽減ポーズも少し入っています）呼吸も大事なポイントなのでゆっくり鼻呼吸を繰り返しましょう。①と②を合わせたロングバージョンもアップする予定です。



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☑︎関連動画
▶︎デトックスヨガ(腸をスッキリ！便秘解消) | DETOX YOGA
https://youtu.be/K4tmIotCFvI


▶️デトックスヨガ(リンパを流してむくみ解消) | 10 Minute DETOX YOGA Ⅱ
https://youtu.be/8BUWKR6zyD4


▶️デトックスヨガ(前半) //腸をスッキリ！便秘解消
https://youtu.be/YJMUbosMj9k



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AYANO YOGA

デトックスヨガ後半 //腸をスッキリ便秘解消 | 10 Minute DETOX YOGA 2 便秘 英文
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How-to & Style	Upload TimePublished on 11 Apr 2017

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